目前公认最护眼手机，这些手机适合长时间使用

如果非要在手机里选择护眼，在买手机之前第一件事就是看屏幕的调光模式，如果是低频pwm请立马pass，考虑护眼的话远离所有低频pwm手机。

那么我的意见是：高频pwm＞ LCD＞DC＞类DC＞低频pwm

对于看不懂这些“字眼”的朋友，如果要考虑护眼，目前公认最护眼手机，那么无脑购买荣耀的旗舰机就可以了，因为荣耀旗舰真的非常水桶，在护眼这一块可以说得上是名列前茅了，都是频率比较高的高频PWM调光，简单说就是一句话：舒服！对眼睛好一点！

不过碍于有些朋友的预算有限，这里给大家推荐几款中端性价比很高的护眼手机。

一、iQOO Z9 Turbo

参考价格：1899元（12GB+256GB）

配置参数：搭载高通骁龙8s Gen3处理器，配备独显芯片Turbo；内置6000mAh电池，支持80W有线快充及7.5W反向充电；采用1.5K 144Hz直屏，支持3840Hz PWM调光频率。

推荐理由：iQOO Z9 Turbo屏幕支持三大调光模式，‌分别是低亮度2160Hz PWM+高亮度DC调光、‌低亮度3840Hz超高频PWM调光以及全亮度DC调光，这些调光模式能够提供最佳的视觉体验，‌同时保护用户视力，‌减少眼睛疲劳。‌

另外，iQOO Z9 Turbo搭载了骁龙8s Gen3处理器和游戏独显芯片，还配备了6043mm²的VC均热板，X能和功耗控制优秀；拍照方面，iQOO Z9 Turbo后置配备5000万像素主摄，搭载LYT-600传感器，支持OIS光学防抖，配合800万像素超广角镜头，日常拍照使用还是不错的；续航上内置6000mAh单电芯大电池，支持80W快充，仅需46分钟即可充至100%，续航在同价位竞品中非常出色，总得来看是一款值得考虑的高X价比手机。

二、荣耀90 GT

参考价格：2049元（12G+256GB）

配置参数：搭载第二代骁龙8芯片，6.7英寸3840Hz高频PWM调光护眼屏，5000万像素索尼IMX906主摄和1200万像素超广角微距摄像头，内置5000mAh电池和100W有线快充。

推荐理由：荣耀90 GT采用3840Hz超高频PWM调光技术，‌这一技术通过了德国莱茵TÜV无频闪认证，‌达到了零风险级别，‌进一步提升用户使用体验和安全。‌此外，‌荣耀90GT的屏幕还集成了类自然光显示技术，‌使得手机屏幕的光线更加柔和，‌减少了长时间使用手机对眼睛的伤害，‌从而为用户提供了更加舒适的视觉体验。

在性能上，该手机配备旗舰级的骁龙8 Gen 2处理器，以其低功耗和高X能著称，适合长时间高帧率运行各类大型游戏；其6.7英寸的1.5K分辨率OLED直屏，支持120Hz高刷新率和3840Hz超高频PWM调光，视觉效果出色，边框设计窄，提供良好的观感体验。

在摄影上，后置5000万像素主摄像头（索尼IMX906传感器，1/1.56英寸大底，支持OIS光学防抖）和1200万像素超广角摄像头，拍照表现优异。电池容量为5000mAh，支持100W快充，满足日常使用需求。还有内置的C1自研射频芯片提升了信号接收能力，在各种环境下都能稳定接受5G信号。

三、红米K70至尊版

参考价格：2560元（12GB+256GB）

配置参数：搭载天玑9300+处理器，定制游戏独显D1芯片，内置5500mAh电池，支持120W有线快充，后置5000万像素IMX906摄像头，1.5K直屏，小米龙晶玻璃。

推荐理由：红米K70至尊版的屏幕调光技术非常先进，在60nit以下采用3840Hz超高频PWM调光，‌而在高亮度段则采用DC调光，‌这种调光方式对频闪敏感的用户非常友好，当屏幕闪烁频率大于3125Hz时，‌频闪对人眼无风险。

另外，在X能上搭载联发科天玑9300+处理器，配备D1狂暴游戏独显芯片，支持1.5K超分超帧技术，游戏体验丝滑；后置摄像头包括5000万像素主摄、800万像素超广角和200万像素微距镜头，满足不同拍摄需求；电池容量为5500mAh，续航强劲，120W有线快充充电速度快，该款手机X能表现出色，价格也亲民，适合预算有限且对X能和拍照以及屏幕有需求的用户。

四、荣耀100Pro

参考价格：2799元（12GB+256GB）

配置参数：搭载高通骁龙8Gen2处理器，内置5000mAh电池，支持100W有线快充及66W无线反充；后置5000万像素主摄+1200万像素超广角微距镜头+3200万像素长焦镜头三摄，前置5000万像素写真镜头。

推荐理由：荣耀100 Pro手机采用3840Hz超高频PWM调光技术，‌这一技术被天梯图评为“零风险”级别，‌能够极大减轻视觉疲劳，‌长时间使用也不会对眼睛造成伤害。

在X能上搭载骁龙8 Gen 2处理器，提供强劲的游戏体验；屏幕方面6.78英寸显示屏，支持3840Hz超高频PWM调光，屏幕亮度高达4000 nit，护眼效果出色。后置摄像头三摄包括5000万像素主摄，支持4K视频录制，提供优秀的拍照体验。内置5000mAh电池，支持100W有线快充和66W无线快充，续航能力强，还有红外遥控、NFC、立体双扬声器等，以及雅顾人像算法，提升自拍效果，是一个很全面的手机，适合预算有限但追求高端体验的用户。

五、荣耀magic6

参考价格：3899元（12GB+256GB）

配置参数：搭载高通骁龙8Gen3处理器，采用6.78英寸OLED屏幕，支持4320Hz PWM调光频率；内置5450mAh电池，支持66W有线快充及50W无线充电；后置5000万像素广角+3200万像素长焦+5000万像素超广角三摄，支持50倍数字变焦。

推荐理由：荣耀Magic6支持4320HZ PWM调光，‌同时还在屏幕材质上进行一波大升级，使得屏幕的亮度均匀X、‌色准和色温都达到了专业级水平，还支持类自然光护眼、‌助眠显示、‌硬件级低蓝光和自然色彩显示等护眼技术，从而提供了更加优秀的护眼体验，为用户提供了更为全面的护眼效果。

性能上搭载了高通骁龙8 Gen3处理器，配备16GB RAM和512GB ROM，有出色的X能和存储空间，6.78英寸的OLED曲面屏支持120Hz高刷新率和2800x1264px分辨率，色彩鲜艳；后置三摄组合，支持OIS光学防抖，拍照效果出色；内置5450mAh电池，支持66w有线和50w无线充电，续航很优秀。此外，荣耀Magic6支持多种网络连接方式，具备双频WiFi、WiFi7、蓝牙5.3等，外观有多种颜色可选。

总结：智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机屏幕常常伴随着眼睛疲劳、干涩等问题，因此选择一款护眼的手机屏幕显得尤为重要。

目前，一些手机厂商已经开始采用高频PWM调光技术来提升用户体验，目前公认最护眼手机，像荣耀的青山护眼屏，具备3840Hz的高频PWM调光，且得到了权威机构认证的手机屏幕都是非常护眼的，未来还有可能随着技术的替身，获得舒适和健康的观看体验。

当然大家也应该认识到，除了选择一款合适的手机屏幕外，保持良好的用眼习惯同样重要。我们应该避免长时间盯着手机屏幕，每隔一段时间就休息一下眼睛，远离电子屏幕一段时间，让眼睛得到充分的休息和放松。