手机已经成了大家的掌中宝，无论男女老少，大家的生活中都离不开手机，现在市面上手机的种类也非常多，品牌都在吹捧各种优势性能，但对于使用者来说手机真实体验才是关键。

在大家的使用过程中，不同习惯对于手机的影响也不同，有人习惯性每天关机一次，也有人长期不关机，这两种做法对手机有什么影响呢？到底哪一种才是更正确的使用方法？

每天关机一次与长期不关机

手机在我们生活中随处可见，我们用它来生活创造，在各式各样的品牌和功能面前，每个人都能找到属于自己的那款手机。

但随着我们与手机长时间的接触，你是否有过疑问：我究竟是应该每天关机休息还是让它长久地运行呢？

很多人每天晚上睡觉前选择把手机关机，这种习惯就是心理觉得我们每天需要休息一样，认为手机也需要关机来休息。

他们认为通过关机可以清除手机在使用过程中积累的缓存，延长手机的使用寿命。

这样做的益处，在关机状态下，手机不再工作了，平常繁忙的后台一键清空，这有助于减少硬件的损耗和软件的错误，确实得到了休息，有效地延长手机的整体寿命。

每天手机陪我们工作生活刷视频，手机缓存文件和临时文件多到吓人，关机可以让手机进行一个自我清理，这有助于提高手机的运行速度，避免过多的临时文件导致的卡顿和崩溃。

很多手机在我们睡眠休息时会偷偷地耗电，虽然手机在待机状态下电量的损耗远低于使用时的电量，但关机可以彻底断开电源，理论上确实可以为电池节省更多的电量。

但从手机硬件的角度来看，不断开关机对手机并没有太大的益处，相当于每天上班最后一天过度到辛苦的周一一样，清空也就代表着重启，打起精神这个过程是非常消耗的。

手机的内部构造十分复杂，长此以往，虽然不能直接导致硬件损坏，但频繁的启动和关闭确实会加速电池的老化。

所以每天关机尽管能省电，但就像一段洗头发一样，洗得太频繁不见得是个好事，可能会加重脱发！

另外一部分人持相反态度，觉得我长期不关机手机，就让他一直运行，但这样做也是有好处有坏处的。

他们的手机几乎从不关机，他们认为现代的手机都是高集成度的电子产品，关机并不能真正地清除缓存或者带来其他的益处。

相反如果经常关机，反而可能会丢失一些未完成的任务或者正在运行的程序数据，一个打工人重启是手机后发现文件打不开了，这多耽误事。

事实上从技术角度来看，现代智能手机的操作系统和硬件设计已经非常先进，它们都有一套完整的机制来管理内存和缓存，即使不关机，系统也会在后台自动进行清理和优化。

当然清理和优化是有范围的，相对于关机彻底清理还是有差距，长时间不关机确实可能会让系统积累一些冗余的数据和缓存，但这并不意味着必须每天关机来清理。

如果你长时间不关闭手机，电池会一直处于充电或放电状态，这可能会对电池的健康度产生不良影响，甚至导致电池的容量下降。

长时间运行的手机可能会因为各种原因出现软件错误或崩溃，这可能会影响到手机的正常使用，毕竟总是绷着弦就很容易断掉！

正确使用方法

到底哪一种使用习惯更好呢？于那些追求极致性能和电池寿命的用户来说，每天关机可能是一个好选择。而对于那些追求便捷和连续性的用户来说，长时间不关机可能更为合适。

有一种情况是值得注意的：长时间不关机会导致手机在运行过程中出现卡顿或者崩溃的情况，如果非要找到一个正确的答案那就是找到一个平衡点。

我们不需要每天都进行关机操作，但也不能让手机长时间不休息，适当歇歇，才能更好工作，老休息都身体都疲了。

一般来说，每周关机一次是一个不错的选择，这样既可以给手机足够的休息时间，又不会对手机的正常使用造成影响。

即使是那些长时间不关机的用户，也应该定期（如每周或每月）重启一次手机，以便系统进行自我清理和优化。

定期保养

就像我们的身材需要长期控制才不容易生病一样，手机也需要一定的措施进行养护，想要你的手机陪伴你久一点，以下几点需要做到位。

首先是定期清理内存，同样一款手机，不同的人使用的感觉就完全不同。

如果你每天有大量的缓存文件要进行及时清理，包括一些短视频平台，平常刷上瘾几个小时不少缓存文件，及时定期对软件进行清理。

其次避免给手机一直充电或者充满电，尽量让手机保持在电量的一半左右最好，不要等到手机电量标红了才想起来要插上电源，这对于电池来说都是不好的。

为手机配备保护套和贴膜可以有效地防止手机受到物理损伤，平常需要经常拿出手机的，少不了磕磕碰碰，对手机带个壳子也是一种保护。

不能将手机放在恶劣环境中，太热太冷都会影响手机内部部件，因此我们应该尽量避免将手机放在这些环境中，有时候手机使用久了会发烫，这时候就要及时放下手机让它缓缓了。

总的来说无论是每天关机还是长时间不关机都有其利弊，关键是要根据自己的使用习惯和需求来选择适合自己的使用方式。

同时为了保持手机的最佳性能和延长其使用寿命，我们还可以采取其他措施，一部手机可不便宜，好好珍惜。对此你怎么看？欢迎在下方评论区进行讨论。

信息来源：

北青网 2021-02-14 《手机该不该每天关机一次？维修师傅这样说，才知道这么多年手机白用了》

中国电信客服 2019-10-22 《经常开关机到底好不好？来看真相》