不知道你发现没有，只要一打开抖音，就会不自觉地手指开始上下滑动，一愣神个把小时就过去了。
就连我的爸爸妈妈，60好几的年龄了，刷起抖音来比年轻人都要疯狂，有段时间除了吃饭睡觉，根本就是手机不离手，但这还不是最可怕的……
注：工具本无罪，关键在于建立“算法防火墙”——限定使用时长、关闭个性化推荐、培养替代性兴趣。
但对抗成瘾机制需要极强意志力，对多数人而言，卸载才是破局最优解。
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